Woher kommen Störgeräusche wie ein Rauschen bei Kopfhörern? Wir erklären dir, woran das liegt und wie du das Kopfhörer-Rauschen beheben kannst.
7 Minuten Lesedauer | 02.10.2025
Kabellos:
Kabelgebunden:
Es gibt viele mögliche Ursachen für Störgeräusche bei Kopfhörern, ob Rauschen, Knacken oder Aussetzer. Bei wird oft die Reichweite überschätzt, dann genügt es schon, den Abstand zu Handy, Laptop etc. wieder zu verringern. Bei sind die häufigsten Gründe für Rauschen etc., dass der Stecker nicht richtig eingesteckt ist oder auch Kabelbruch.
Aktiviere die Rauschunterdrückung für dein Headset – erstens in den Software-Einstellungen, z.B. bei Microsoft Teams, und zweitens in den Mikrofon-Einstellungen deines Geräts. Bei Windows kannst du dort direkt Lautstärke und Spracherkennung regulieren. Optional kannst du eine zusätzliche Software nutzen, um Hintergrundgeräusche gezielt herauszufiltern.
Ja, ein leichtes Grundrauschen bei aktivierter Geräuschunterdrückung (ANC) ist normal, besonders in ruhiger Umgebung. Dieses Hintergrundrauschen ist ein Nebenprodukt der Noise-Cancelling-Technik, das den meisten Menschen hilft, störende Umgebungsgeräusche leichter auszublenden, ohne das Rauschen selbst bewusst zu hören.
Farbiges Rauschen bezeichnet Geräusche mit unterschiedlichen Frequenzverteilungen – jede Farbe steht für eine andere Verteilung bestimmter Tonhöhen (Frequenzen) im Rauschen. Für weißes Rauschen sind alle Frequenzen gleich stark, rosa und braunes Rauschen betonen tiefere Frequenzen, blaues oder violettes Rauschen enthält mehr hohe Töne. Jede Rauschfarbe klingt anders und wird je nach Zweck gezielt eingesetzt – etwa in der Akustik, für Audiotests oder als Einschlafhilfe.
Störgeräusche bei Headset und Co können verschiedene Auslöser haben – und sehr unterschiedlich klingen. Dass Kopfhörer unerwünschte Nebengeräusche dauerhaft von sich geben, kommt heute v.a. bei Funkkopfhörern vor. Hinter dem Begriff Kopfhörerrauschen können allerdings ganz unterschiedliche Arten von Geräuschen und Störungen stecken, von Aussetzern über Piepen, Knacken und Knistern bis hin zum klassischen „Dauerrauschen“ im Kopfhörer.
Die Ursachen für Rauschen bei Kopfhörern ist je nach Bauweise und unterschiedlich – und wir zeigen dir, welche die häufigsten sind. Keine Sorge: Die Lösungen stellen wir auch gleich vor – oder du springst direkt zur Hilfe für Kabel-, Funk- und Bluetooth-Kopfhörer.
Los geht’s mit . Mögliche Erklärungen für Störgeräusche sind:
Keine Sorge: Solche Störgeräusche entstehen meist nicht durch das Abspielgerät, sondern durch den Kopfhörer selbst. Es ist also wahrscheinlicher, dass der Kabelkopfhörer beschädigt oder defekt ist. Wenn dein Kopfhörer rauscht, sobald du ihn mit deinem Handy verbindest, überprüfe zuerst den USB- oder Klinkenstecker und den Anschluss – die kann auch oft helfen. Bleibt das Problem bestehen, probiere einen anderen Kabelkopfhörer aus.
Klassisches Rauschen bei Wireless-Kopfhörern, Aussetzer oder andere Probleme mit der Tonqualität? Das kann unterschiedliche Ursachen haben, wie z.B.:
Ein gewisses Rauschen kommt v.a. bei ANC- und Funkkopfhörern vor. Gelegentlich kann es auch vorkommen, dass Kopfhörer rauschen, ohne Ton wiederzugeben, also wenn sie vom Handy oder Notebook gerade gar kein Signal erhalten, z.B. nach einer kurzen Verzögerung bei einer Spielpause oder nach Ende der Wiedergabe. Spielt das Gerät dann wieder eine Tonspur ab, hört in diesem Fall das Störsignal auch wieder auf.
Auch das sendende Gerät kann bei der Tonübertragung via Kopfhörer Rauschen oder andere Probleme verursachen, z.B. durch eine instabile Internetverbindung bei
Auch fehlerhafte Audio-Einstellungen bspw. für Lautstärke und Soundeffekte können die Tonqualität verschlechtern. Achte daher darauf, dass alle Einstellungen sowohl am , Smartphone etc. wie auch am Kopfhörer, Lautsprecher und Co passen.
Die meisten kabellosen Kopfhörer heute funktionieren – und deswegen starten wir mit den wichtigsten Tonproblemlösungen für diese Technologie. Diese Tipps kannst du auch für Funkkopfhörer anwenden.
Selten, aber nicht undenkbar: Störfrequenzen können Kopfhörer-Rauschen oder andere Störgeräusche auslösen – und fallen eher auf, wenn sie in einem bestimmten Umfeld vorkommen. Die üblichen Verdächtigen sind Mikrowellen, WLAN-Router oder -Repeater, in sehr seltenen Fällen sogar Kühlschränke oder Computer.
Lösung: Teste aus, ob die störenden Geräusche v.a. in der Nähe von bestimmten Geräten vorkommen oder stärker werden. Wenn möglich, identifiziere die Quelle, die die Interferenzen verursacht, und schalte oder tausche sie aus.
Beim Kabel ist es klar, bei Wireless-Kopfhörern kann man’s mal kurz vergessen: Wie gut die Verbindung ist, hängt immer von der Entfernung ab, ob Funk oder Bluetooth. Die Bluetooth-Reichweite beträgt in der Regel bis zu zehn Meter – oder deutlich weniger, wenn sich Hindernisse wie massive Möbel, große Topfpflanzen oder sogar Wände zwischen Kopfhörer und Sender befinden. Je größer die Distanz und Hindernisse, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Ton immer wieder aussetzt oder die Verbindung ganz abreißt.
Lösung: Behalte Handy und Co in der Nähe oder entferne dich nicht allzu weit davon. Falls du dich frei bewegen musst oder möchtest: Positioniere dein Smartphone, Laptop oder anderes Sendergerät so, dass möglichst wenig Hindernisse die Verbindung stören.
Die meisten kabellosen Kopfhörer heute funktionieren mit Bluetooth – und deswegen starten wir mit den wichtigsten Tonproblemlösungen für diese Technologie. Diese Tipps kannst du auch für Funkkopfhörer anwenden.
Unter Umständen kann es passieren, dass Kopfhörer zu rauschen beginnen oder andere Störgeräusche produzieren, wenn Audio-Effekte zugeschaltet werden. Das kann verschiedene Einstellungen betreffen, wie z.B.
Lösung: Überprüfe zunächst, ob Klangeffekte zugeschaltet oder Formateinstellungen verändert wurden. Das kannst du z.B. unter Soundeinstellungen in den Systemeinstellungen (Windows), Ton bzw. Audio (macOS) oder in der App einsehen, die du für die Wiedergabesteuerung nutzt. Teste ggf., ob bei den gleichen Einstellungen auch ein anderer Kopfhörer rauscht.
Manchmal bequemer, aber auch eine mögliche Ursache: Wer die Lautstärke v.a. am Kopfhörer statt am Smartphone oder PC regelt, erhält dadurch womöglich ein schlechteres Signal, unnötiges Grundrauschen oder gar kein Signal. Besser: Stelle die Lautstärke am Quellgerät höher ein und justiere am Kopfhörer eher nach unten. So bleibt das Signal stärker – und das Rauschen geringer. Das gilt im Übrigen nicht nur für den Fall, dass Funk- oder Bluetooth-Kopfhörer komische Geräusche machen, sondern auch für Lautsprecher und bei Kabelverbindungen.
Lösung: Stelle die Lautstärke zuerst am sendenden Gerät ein, also am Smartphone oder Laptop. Damit stärkst du das Signal, das so auch beim Empfänger „laut und deutlich“ ankommt. Anschließend kannst du die Lautstärke am Kopfhörer reduzieren – und hast deutlich weniger Störgeräusche wie Rauschen etc.
Wenig Power, geringere Klangqualität – das gilt vor allem bei Bluetooth-Kopfhörern. Wenn die Energie nicht mehr ausreicht oder bald zur Neige geht und die Spannung damit unter einen kritischen Wert fällt, entstehen häufig Rauschen, Tonaussetzer und andere Störgeräusche. Die allgemeine Empfehlung ist, Kopfhörer bei spätestens 15 % bis 20 % Akku wieder aufzuladen.
Lösung: Prüfe den Akkustand deines Kopfhörers. Wenn der Akkustand es wieder zulässt, kannst du ausprobieren, ob die Störgeräusche behoben sind. Allgemeiner Tipp: Akku regelmäßig laden und nicht bis zum letzten Prozent hören.
Funk- oder Bluetooth-Störungen und Rauschen an Kopfhörer und Co lassen sich oft mit einem simplen Trick beheben: einfach das Gerät neu starten. Als einfacher Zwischenschritt zum Neustart kann es oft schon helfen, den Flugmodus am Handy oder Laptop kurz zu aktivieren und wieder auszuschalten. Das setzt die kabellosen Verbindungen zurück und behebt viele Probleme mit nur einem bzw. zwei Klicks.
Lösung: Schalte Kopfhörer und/oder das sendende Gerät aus, warte einige Sekunden und schalte es dann wieder ein. Das gilt für Wireless In-Ears, Earbuds und Headsets, aber auch für Smartphone, PC und Router.
Nach Aus- und Wiedereinschalten kannst du noch einen Schritt weitergehen: Indem du das Endgerät trennst und aus der Liste der gekoppelten Geräte entfernst, hast du die Möglichkeit, erneut eine Erstkopplung durchzuführen. Und natürlich gilt auch dieser Tipp für alle Bluetooth-Geräte wie Lautsprecher etc.
Lösung: Entferne den Kopfhörer unter Bluetooth-Einstellungen aus der Liste der verbundenen Geräte und füge ihn anschließend wieder hinzu.
Hinweis: Wenn du noch eins draufsetzen möchtest, kannst du versuchen, den Kopfhörer auf Werkseinstellungen zurückzusetzen. Entsprechende Hinweise findest du ggf. in der entsprechenden Bedienungsanleitung. Meistens hat das aber keinen größeren Effekt als das Entfernen aus der Liste der gekoppelten Geräte, um es anschließend neu einzubinden.
Störgeräusche wie Knacken, Aussetzer und Rauschen bei Kopfhörern mit Kabel haben im Vergleich meist weniger unterschiedliche Ursachen – entsprechend einfacher sind auch die Lösungsansätze. Empfehlung für praktisch alle Fälle: Teste den Kopfhörer zuerst an einem anderen Gerät.
Hast du deinen Kopfhörer bspw. am Laptop im Einsatz, stecke ihn doch einmal am Handy an und prüfe, ob die Probleme weiterhin bestehen. Steckt man Boxen oder , Hi-Fi-Anlagen oder Digitalradios nur schnell an, ohne genau hinzusehen, erwischt man auch mal die falsche Buchse. Schaue also nach, ob der Stecker auch wirklich in der richtigen Buchse steckt.
Lösung: Ausstecken und anderen Anschluss testen, ggf. bei einem anderen Endgerät wie Smartphone, Notebook, Radio etc.
Es kann auch am Kabel liegen: Womöglich hat es zu viel Druck abbekommen, wurde zu stark geknickt oder hat einen Wackelkontakt. In diesem Fall bleiben die Probleme auch dann bestehen, wenn du den Kopfhörer an ein anderes Gerät anschließt. Sollte es sich um einen solchen Hardware-Fehler handeln, lässt er sich oft nur schwer beheben. Meist rechnen sich die Reparaturkosten im Vergleich zu einem Neukauf nicht.
Lösung: Ausstecken und an einem anderen Endgerät testen, z.B. Handy, Laptop, Radio mit AUX-Anschluss etc. Sollte der Fehler weiterhin auftreten, kannst du es mit einer Reparatur versuchen oder einen – mit oder ohne Kabel.
Auch das ist selten der Fall und doch möglich: Die installierten Treiber und allgemein deine Software könnte überholt sein. Das Risiko dafür ist natürlich deutlich größer bei älteren PCs und Laptops, für deren Betriebssystem Support und Updates auslaufen, sodass auch die Klangqualität sinkt.
Lösung: Prüfe, ob Updates zur Verfügung stehen, und aktualisiere nach Möglichkeit Software und Treiber.
Ein Knistern oder Rascheln bei kabelgebundenen kann durch Kabelreibung an Kleidung, Reißverschlüssen an der Jacke etc. entstehen, etwa beim Gehen oder anderen Bewegungen. Das ist also kein akustisches Störgeräusch an sich, sondern entsteht durch mechanische Vibrationen am Kabel. Das wiederum wird direkt auf die Ohrhörer übertragen und als Geräusch hörbar. Vorsicht: Dieses Reiben oder Rauschen übertragen Kopfhörer mit integriertem Mikrofon im Kabel oft auch beim Telefonieren – was für dein Gegenüber sehr unangenehm sein kann.
Lösung: Das Kabel möglichst locker führen, nicht spannen lassen und idealerweise mit einem Clip an der Kleidung fixieren.
Tipp für den Neukauf:
Wenn du lieber Kabelkopfhörer nutzt und regelmäßig unterwegs Musik, Hörbücher und Co hörst, solltest du auf hochwertige In-Ears mit dickerer Isolierung achten – diese minimiert Störungen und andere Geräusche am Kopfhörer deutlich. Alternativ kannst du einen kabellosen Kopfhörer ausprobieren, der diesem Risiko der Reibung von Vornherein aus dem Weg geht.
Tipp:
Du hast ein neues Handy, aber einen alten Kopfhörer? Oder andersherum? Falls dein Kopfhörer nicht zu deinem neuen Gerät passt, haben wir das richtige Verbindungsstück für dich, von Klinkenkabel bis Adapter:
Die idealen Voraussetzungen für ungestörten Hörgenuss schaffst du am besten schon beim Kauf: 1. Prüfe, ob der Kopfhörer auch optisch gut in Schuss ist und keinerlei sichtbare Mängel aufweist. 2. Stelle sicher, dass der Bluetooth-Standard nicht veraltet ist: Mit Bluetooth 5.0 und höher bist du auf der sicheren Seite. 3. Achte auch bei der Nutzung auf einen sorgfältigen Umgang mit deinen Geräten – und bleibe gerade bei Bluetooth-Kopfhörern in der Reichweite von Handy und Co.
Lina Steigerwald, Produktspezialistin bei Hama
Ein gleichmäßiges Geräusch ohne Spitzen – vergleichbar mit weißem Rauschen – ist bei ( ) absolut normal. Die ANC-Technik arbeitet mit Gegenschall, nimmt also über eigene Mikrofone die Umgebungsgeräusche auf und kontert diese gezielt durch entgegengesetzte Schallwellen, um störende Geräusche von außen auf ein Minimum zu reduzieren. Ein durchaus hörbares Rauschen ist sozusagen ein Nebenprodukt dieser Technologie, das sowohl bei günstigen und mittelpreisigen Modellen als auch im hochpreisigen Sektor vorkommt. Die meisten Menschen können dieses nahezu weiße Rauschen wiederum sehr gut ausblenden.
Gegenschall durch ANC ergänzt die passive bei und . Das verschafft noch mehr Ruhe in einer lauten Umgebung, was nicht nur für fokussiertes Arbeiten Gold wert ist.
Hier findest du unsere Tipps und Insights in diesem Beitrag als praktische Checkliste:
Allgemein
Kabellose Kopfhörer
Kabelgebundene Kopfhörer
Wenn Kopfhörer rauschen oder andere Störgeräusche machen, lässt sich das Problem in vielen Fällen lösen – aber leider nicht immer. Solltest du auf der Suche nach einem neuen Kopfhörer sein, bist du bei uns auf jeden Fall goldrichtig. Schau dich gern auf unserer um oder sieh dir hier unsere Empfehlungen an:
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